Bikram Yoga (Mehringdamm)

Die drei Säulen von Bikram-Yoga sind Kraft, Flexibilität und Balance. Die Perle im Kursplan ist dabei das Sechzig Minuten dauernde Hot Vinyassa. Dahinter verbergen sich Übungen, die den Körper in einen konstanten Bewegungsfluss bringen. Bikram-Yoga ist die statischere Variante, die 90 Minuten andauert und 26 Übungen bereithält. Das Besondere ist aber, dass der Kursraum auf kuschelige 40 Grad erhitzt wird, um kräftig ins Schwitzen zu kommen. Im November folgt jetzt noch ein zweites Studio in Friedrichshain