Laufen bis der Arzt kommt? Nicht mit den richtigen Schuhen, die den persönlichen Gewohnheiten und der Fußergonomie angepasst sein sollten. Weiter geht’s mit Shirts und Hosen, die für besten Wärme-Nässe-Austausch sorgen und zudem ultraleicht sind, dazu Winter- und Regenbekleidung. Auch nicht zu vernachlässigen sind Accessoires wie Pulsmesser, Laufuhren, Reflektoren oder Gel für belastete Sehnen und Muskeln.