Happy Flow Yoga@Home (Livestream Yoga Session, Level 1-2)

In dieser besonderen Zeit ist es wichtiger denn je, Yoga zu praktizieren, um eine Oase zu schaffen, zu sich selbst zu kommen, Kraft zu tanken, Flexiblität aufzubauen und mental zu entspannen.

Stärke deine körperliche und geistige Gesundheit und schenke Dir durch unsere Yoga Session mehr Zeit und Leichtigkeit. Atme und bleibe in Bewegung!

In dieser Yoga Session werde ich den Fokus neben den wohltuenenden Kraft- und Dehnasanas in die fließende Atmung und mentale Entspannung legen, so dass Du Dich nach der Session leichter und gestärkter fühlst.