Body Street

Wer an einer der 14 Bodystreet-Filialen vorbei geht, sieht durch die großen Schaufenster Menschen in verkabelten Westen und seltsamen Positionen. Das EMS-Training nutzt Reizstrom, um die Muskeln zu stimulieren. Astronautik und Sportmedizin setzen diese Methode schon seit Jahrzehnten ein. Jeweils vier Sekunden dauert ein Stromimpuls, durch den sich nahezu alle Muskelfasern gleichzeitig zusammenziehen. Das kribbelt, als wäre der Oberkörper eingeschlafen und ist anstrengender, als es aussieht. Die Schaufenster vergisst man darüber schnell. Größter Pluspunkt: Man trainiert nur 20 Minuten pro Woche. Ausdauertraining sollte man zwar zusätzlich betreiben, trotzdem ist es eine tolle Alternative für alle, die wenig Zeit haben. Top: Handtuch und die spezielle Trainingskleidung kann man vor Ort leihen.

Mindestmitgliedschaft: 6 Monate. Preis: ab 19,90 Euro pro Woche.