Bikram Yoga München

2004 lernte Simona Dieterich Bikram Yoga in Australien kennen und war begeistert. Nur zwei Jahre später eröffnete sie mit ihrer Schwester das Neuhauser Studio. Bikram-Fans schwören auf die Leichtigkeit und Energie, die ihnen das Training gibt. Mit 26 Asanas und zwei Atemübungen aus dem Hatha-Yoga trainiert es Kraft, Ausdauer und Kondition. Besonders der Rücken wird dabei gekräftigt. Obwohl sämtliche Übungen für Einsteiger geeignet sind, fordert diese Yogavariante auch Profis. Das Besondere: Die Raumtemperatur liegt bei 38 Grad. Dadurch sind Muskeln und Gelenke besser beweglich und man schwitzt wie in der Sauna. Das mag nicht jeder, hat aber Vorteile: Die Wärme stärkt das Immunsystem, reinigt den Körper und unterstützt die Fettverbrennung – und fühlt sich irgendwie nach Urlaub an.

Probekarte 10 Tage für 10, 10er-Karte 140 Euro