AQUA FITNESS EXKLUSIV

Christine Marzano ist seit 1996 in ihrem Spezialgebiet Aqua Fitness aktiv und für sich selbst die beste Werbung. Die attraktive Trainerin und Fitness-Unternehmerin setzt auf verschiedene Angebote für unterschiedliche Kunden. Vor allem Firmen empfiehlt sie, sich gemeinschaftlich auch außerhalb des Betriebes zu ertüchtigen und fit zu halten. Pilates, ein vor über hundert Jahren entwickeltes Training, bietet dafür weit mehr als 500 Einzelübungen, die eine Sache gemeinsam haben: Sie verbinden Körper und Geist zu einer festen Einheit. Entspannung durch Dehnung und Lösen plus gleichzeitiger Muskelaufbau bedeuten im Ergebnis ein ausgewogenes Training für Menschen jeden Alters. Dass Pilates bedeutende Ergebnisse für Ausdauer, Konzentration und Erfolg bedeuten kann, wissen Fitness-Freaks wie Madonna, Sharon Stone und Profigolfer Tiger Woods. Sie alle setzen seit Jahren auf das alte Rezept, das auch Yoga als Geheimnis benutzt: universelles Training. Bei Aqua Fitness geht es ungleich energischer zur Sache. Bei Musik und mit Geräten wird der Körper gesund und vital erhalten. Dabei wird das Herz-Kreislauf-System angeregt und gleichzeitig durch das Wasser die Gelenke und Sehnen geschont. Der Widerstand des trägen Nass intensiviert die Übungen in ihrer Wirkung und bringt hauptsächlich Frauen viel Freude. Positiv ist, dass die Wirbelsäule bei StepÜbungen und generell erheblich besser entlastet wird als bei Übungen auf dem Trockenen. Also Schluss mit dem angestaubten Image des Trainings im Wasser, das vielfach nur Senioren und Schwangeren zugerechnet wurde.

Fazit: Die clevere Mischung des Trendsports Pilates mit der schonenden Wirkung des Wassers. Ein Training für Menschen, die ausgewogen und gleichmäßig fit in Körper und Seele werden wollen. Wenig invasiv und toll zur Entspannung mit Kollegen nach der Arbeit. Ein Abschaltprogramm.