Sauna in Dresden

Von Nordbad bis Paradise Sauna: Das sind Dresdens Hotspots für Sauna und Wellness.

Nicht nur die Finnen gehen gern in die Sauna, das heiße Wellness-Vergnügen ist fast überall auf der Welt ein echter Hit. Doch Sauna ist nicht gleich Sauna: Orientalisches Hamam, Trockensauna oder Biodampfbad – es gibt zahlreiche Varianten des gesunden Entspannungs-Rituals. PRINZ weiß, wo man in Dresden ordentlich ins Schwitzen kommt.    

Sauna in Dresden: Hier kommt ihr ordentlich ins Schwitzen!

Sauna im Henricus Spa

Zum Saunabesuch an den Neumarkt – das hat man auch nicht alle Tage. Während sich draußen vor allem Touristen tummeln und fleißig die Frauenkirche knipsen, wird es in der Sauna des Henricus Spa in der Heinrich Schütz Residenz so richtig entspannend. Gäste können zwischen der finnischen Sauna, in der es 80 bis 95 Grad heiß wird, und dem Dampfbad, das mit 45 Grad etwas kühler ist, wählen. Je nach Saison kommen dabei verschiedene Aufgüsse zum Einsatz. Ein Saunagang von drei Stunden kostet 30 Euro, im Preis enthalten sind dabei Bademantel, Frotteeslipper, Obstsnacks, Handtücher und Getränke. Wer romantische Stunden zu zweit verbringen möchte, kann ein 3 stündiges Verwöhnpaket im Private Spa für 250 Euro buchen. Inklusive sind zwei Piccoli Sekt vom sächsischen Weingut Schloss Wackerbarth, Whirlpool Essenz, Obst, Knabbereien und Zitronenwasser. Genießt eure Auszeit im historischen Kellergewölbe der Heinrich-Schütz-Residenz.

Sauna

Die Sauna

Saunafans müssen sich auf der Dohnaer Straße in Dresden-Strehlen zwischen vier verschiedenen Angeboten entscheiden. In der traditionellen finnischen Sauna herrscht eine Luftfeuchtigkeit von 15 bis 30 Prozent. Die Entspannungssauna (80°C) ist trockener, da es hier keine Aufgüsse gibt. Sie ist deshalb auch gut für Allergiegeplagte geeignet. In der Dampfsauna ist zwar die Temperatur niedriger (40°C-50°C) als zum Beispiel bei der finnischen Variante (95°C), dafür herrscht eine Luftfeuchtigkeit von fast 100 Prozent. Dabei entspannen sich die Muskeln besonders gut und die Abwehr wird angeregt. Schließlich gibt es noch die Biosauna, die mit 60 Grad etwas kühler als die klassische Sauna ist. Für das komplette Wellnessgefühl kann zusätzlich eine 20- oder 30-minütige Massage gebucht werden. Eine Tageskarte für die Sauna kostet 19 Euro, für Studierende 17 Euro. Montags heißt es für Männer: „Wir müssen leider draußen bleiben‟, denn von 10 bis 17 Uhr sind die Damen ganz unter sich. Ab 17 Uhr dürfen dann auch die Herren wieder schwitzen.

Sauna

Sauna im Nordbad

Im Szeneviertel Neustadt kann man nicht nur beim Tanzen auf einer Party schwitzen, sondern auch in der Sauna im Nordbad. Das Bad wurde schon Ende des 19. Jahrhunderts gebaut und ist mit seinem historischen Charme ein echtes Erlebnis. Wer kein Freund von Experimenten ist, geht in die traditionelle finnische Sauna mit wechselnden Aufgüssen. In der Kräutersauna ist es dagegen „nur“ rund 80 Grad heiß. Hier werden in einem Kupferkessel frische Kräuter und Gewürze verkocht und verbreiten ihr wohltuendes Aroma. Freunde der orientalischen Saunavariante finden im Dampfbad Entspannung. Aber es müssen ja nicht immer nur die Klassiker sein: Von Oktober bis März öffnet jeden letzten Sonnabend im Monat ab 21 Uhr die Mitternachtssauna. Wem das zu dunkel ist, der kann bis zum Sommer warten und dann auf der Dachterrasse ein ausgiebiges Sonnenbad nehmen. Zur Abkühlung nach dem Saunagang kann man sich an der Bar mit einem kühlen Getränk erfrischen. Und auch im Nordbad ist montags Damensauna-Tag. Das Nordbad hat Montag bis Samstag von 10 bis 21 Uhr geöffnet, an Sonn- und Feiertagen von 10 bis 18 Uhr.

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Badescheune

Wer hätte das gedacht: Ein altes Fachwerkhaus in Dresden-Gorbitz entpuppt sich als Wellness-Oase. Als Teil des romantischen Hotels „Hexenhaus“ wird es hier wahlweise in der finnischen, der Bio– oder der Dampfsauna so richtig kuschelig. Während beim Klassiker aus dem hohen Norden das Thermometer auf 90 Grad klettert, heizt in der Bio-Sauna der Kamin nicht nur die Temperatur an, sondern sorgt gleichzeitig auch für eine wohlige Atmosphäre. In der Dampfsauna hingegen erzeugen verschiedene Farblichteffekte eine besondere Stimmung. Für zwei Stunden Schwitzen zahlt ihr 11 Euro, jede weitere Stunde kostet 4 Euro. Wer nach der Arbeit eine Extra-Portion Wellness am Feierabend braucht, kann wochentags zwischen 15 und 18 Uhr zusätzlich zum Saunabesuch auch den Spa-Bereich nutzen.

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Paradise Sauna Beach Club

In Dresdens „Sauna-Paradies“ dürfen (vor allem) Männer ausgelassen ihrer Lust auf heiße Stunden frönen. Neben Relaxzonen, Ruheräumen und einer Bar laden eine finnische Sauna und eine Dampfsauna zum Schwitzen ein. Verschiedene Sauna-Aufgüsse von erfrischend über exotisch bis entspannend sorgen für angenehme Momente. Regelmäßig gibt es verschiedene Special-Events, durch die der Saunaspaß erst komplett wird. Ob Mann oder Frau, am Montag sind alle willkommen. Am Freitag und Sonntag zahlen alle bis 28 Jahre als Youngster ganztägig nur 5 Euro Eintritt und auch für den Mindestverzehr 5 Euro. Am Samstag ist die Sauna für alle jeglichen Geschlechts offen – egal, ob Gay, Bi, Straight, Lesbian, Trans, Divers. Massagen können extra gebucht werden. Achtung: Hier erhält man erst ab 18 Jahren Zutritt. 

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